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Aller Anfang ist schwer

Am von im Ernährungstagebuch geschrieben

Wie gewöhnlich wollte ich wieder während der Fahrt zum Brot greifen. Es gab nur keins smiley. Obstsalat mit den Fingern funktioniert nicht! Habe also erst im Büro gegessen, ganz in Ruhe. 3 Mahlzeiten und nur eine Rippe Schokolade. Es kostet mich Mühe nicht zu telefonieren, aufs Handy zu gucken oder all die anderen wichtigen Dinge nebenbei zu erledigen.

Dieser Eintrag beschäftigt sich (auch) mit einem oder mehrerer meiner Ziele: 
Abnehmen-Themen
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Kommentare

Bild des Benutzers nic
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Ich kann es nicht: frühstücke gerade, während ich das hier schreibe Wink

Bild des Benutzers Stocki
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Schreiben, lesen, telefonieren, fahren ..... und nebenbei essen. Es ist ganz schön schwer dies nicht mehr zu machen wink.

Bild des Benutzers Stocki
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Eine Arbeitswoche ist vorbei und ich bin richtig stolz auf mich. Seit meiner Anmeldung habe ich bis auf eine Ausnahme in aller Ruhe gegessen und getrunken. Ich habe angefangen mein Eßverhalten zu reflektieren und brauche seit einer knappen Woche viel weniger Süßigkeiten. Ohne zu hungern habe ich ein ganzes Kilo verloren. Ab Montag kommt dann die  nächste Herausforderung auf mich zu. Wir wollen zu dritt mit dem Rauchen aufhören .....hoffentlich kippt das Betriebsklima dann nicht wink. Wer weiß, vielleicht kann ich dann bald wieder joggen. Immer vorausgesetzt mein Gewicht geht nicht plötzlich viel zu stark nach oben. Dies Wochende wird noch einmal hart, weil meine Kinder kommen und dann wir meist viel zu viel gegessen. 

Bild des Benutzers nic
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Wow, das nenne ich mal motiviert : zu der Nahrungsumstellung nun auch noch aufhören zu rauchen... aber vielleich ja ganz gut, dann hat man gleich alles mit einem Abwasch und ein neues Lebensgefühl !

Ich wünsche Dir viel Erfolg !

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