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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Rotkohl/ Blaukraut

Gemüse, Kohl und Pilze 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Ricotta

Käse 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rewe Jogurt Dressing 5,4%

Salate, Gewürze, Kräuter 4.9 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Paranuss

Nüsse 3.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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hähnchen salami gutfried

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Quark, Milbona 20%

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gulasch-Rind (Tiefkühl)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Parmesan

Käse 0.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Körniger Frischkäse 0,8% Fitline

Brot, Brötchen und Backwaren 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Halbfettmargarine

Öle, Fette, Butter, Margarine 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Prosecco

Getränke - alkoholisch 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Vollrahm (35% Fett)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Junger Spinat feingehackt, Frost (Edeka)

Gemüse, Kohl und Pilze 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Siedewurst

Wurst 0.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Paprikaschote

Gemüse, Kohl und Pilze 2.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Nudelsuppe

Getränke 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Salat Mista (Vapiano)

Salate, Gewürze, Kräuter 3.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Dijon Senf - Originiale von Maille (Edeka)

Salate, Gewürze, Kräuter 3.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Delikatess Putenbraten

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Chester (50% Fett i. Tr.)

Käse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rettich

Gemüse, Kohl und Pilze 1.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Cherrytomaten

Gemüse, Kohl und Pilze 2.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Stockfisch

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Rinderfleisch (Blume)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Blattsalat

Salate, Gewürze, Kräuter 2.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Fränkische Bratwurst (Lidl)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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minutensteaks vom schwein

Fleisch und Fleischerzeugnisse 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Arla kaergarden Balance gesalzen

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tilsiter Milbona

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frühlingsquark leicht von Milram

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.3 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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