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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel gänzlich ohne Kohlenhydrate gibt es eigentlich kaum. Zwar gibt es Diäten, die eine Reduzierung der Kohlenhydrate zum Abnehmen empfehlen ("Low Carb"), doch gehören Kohlenhydrate zu einer gesunden Ernährung schlichtweg dazu! Kohlenhydrate sind kein Teufelszeug - wie fast immer gilt: In Maßen genossen schaden auch Kohlenhydrate nicht.

Nichtsdestotrotz suchen viele Abnehmwillige immer wieder nach Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate. In dieser Tabelle findest Du alle Lebensmittel aus unserer Kalorientabelle, welche weniger als 1g Kohlenhydrate je 100g / 100ml des jeweiligen Lebensmittels haben.

Spezielle Lebensmittel-Tabellen

Name Lebensmittel-Gruppe Kohlenhydrate

Brathähnchen Schenkel frisch

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lachsfiletportionen ohne Haut (OceanSea/Lidl)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Fett

Speisen, Rezepte, Gerichte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Oliven (grün, mariniert)

Obst, Früchte, Beeren 1.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Provolone (50% Fett i. Tr.)

Käse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Lammlunge

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frischkäse Magerstufe

Käse 4.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frischkäse-Fass mit Joghurt

Käse 3.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Würzige Remoulade Gut & Günstig

Öle, Fette, Butter, Margarine 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Frühstücksknacker (Schildauer)

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Paranuss

Nüsse 3.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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TK beeren

Obst, Früchte, Beeren 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Feta, Fetakäse

Käse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Tête de Moine

Käse 0.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Pökelzunge

Fleisch und Fleischerzeugnisse 2.9 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Dr. Ritter Diät Eiweiss

Diät-Drink 4.2 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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Tortilla, Spinat (spanisch)

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Hot Dogs

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.5 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Thai Suppe Bangkok

Speisen, Rezepte, Gerichte 3.5 g Kohlenhydrate
auf 100 ml
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geräuchertes Makrelenfilet (OceanSea/Lidl)

Fisch und Meeresfrüchte 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Mainzer Handkäse

Käse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schinkenwurst fein, kleine Scheiben

Wurst 1.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Gemischter Salat ohne Dressing

Brot, Brötchen und Backwaren 2.1 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Leinsamen geschrotet (dm, das gesunde Plus)

Cornflakes, Müsli 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Feuertopf (Pottkieker Eintopf)

Speisen, Rezepte, Gerichte 5.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Romadur (50% Fett i. Tr.)

Käse 0.0 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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delikatess leicht-schinken von ja

Fleisch und Fleischerzeugnisse 0.6 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Milbona Körniger Frischkäse (Hüttenkäse)

Käse 2.8 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Kräuterquark von Gervais

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 4.4 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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Schlagsahne Milsani min.30%

Milch, Eier und entsprechende Erzeugnisse 3.2 g Kohlenhydrate
auf 100 g
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